Пробиотики – это живые микроорганизмы, благотворно воздействующие на состояние здоровья. Но это возможно, только если они были введены в организм человека в достаточном для этого количестве.1

Механизм действия пробиотиков

Поступая в организм человека, пробиотики благотворно воздействуют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, активизируя ее защитные механизмы. Они борются с опасными или потенциально опасными болезнетворными микроорганизмами за счет прямой конкуренции за питательные вещества, выработки особых продуктов метаболизма, подавляющих рост патогенной микрофлоры, или выработки антибактериальных субстанций, подавляющих рост различных микробов.2

Пробиотики также отвечают за нормализацию микрофлоры кишечника, способствуют уменьшению в нем воспалительных процессов, регенерации клеток и повышают сопротивляемость аллергенам.3

Одним из основных результатов воздействия пробиотиков на кишечник является купирование частоты возникновения и тяжести протекания различных видов диареи, представляющей опасность для здоровья человека из-за сильного обезвоживания организма и потери им жизненно необходимых микроэлементов. Благодаря выраженному антимикробному и антитоксическому действию пробиотики могут применятьсч при комплексном лечении кишечных инфекций разной степени тяжести.4

Это особенно важно, учитывая, что больше половины населения Земли подвержено различным расстройствам пищеварения (в том числе и из-за отсутствия свободного доступа к чистой пресной воде и здоровой пище, неудовлетворительной экологической ситуации, несбалансированного питания или неправильного образа жизни). В России, например, гастроэнтерологические болезни занимают 3-е место в списке всех заболеваний.

Принимая во внимание прямую связь между здоровым кишечником и нормальным иммунитетом, становится понятным то, какое огромное значение имеет благотворное воздействие пробиотиков на микрофлору кишечника и работу всего желудочно-кишечного тракта. Именно в кишечнике находится до 80% клеток, отвечающих за формирование и поддержание иммунитета человека.

Виды пробиотиков

В состав пробиотиков обычно входят отдельные штаммы следующих групп микроорганизмов:

  • бифидобактерии;

  • лактобациллы;

  • лактококки;

  • кишечная палочка;

  • энтерококки;

  • стрептококки (Streptococcus thermophilus);

  • пропионибактерии;

  • спорообразные бактерии;

  • сахаромицеты.

К молочнокислым бактериям относятся лактобациллы, лактококки и Streptococcus thermophilus и не принадлежат спорообразные и дрожжевые микроорганизмы.3

Различные пробиотические препараты могут включать как отдельный штамм, так и их комбинацию.4 Это непосредственно связанно с тем, какой эффект ожидается от применения средства, поскольку каждый штамм (или определенное их сочетание) при правильно рассчитанной дозировке оказывает строго ограниченное воздействие на организм. Нельзя заменить один штамм другим, даже в пределах одного вида или группы, и гарантировать при этом такой же результат.3

Когда нужно принимать пробиотики?

Пробиотики стоит принимать в таких случаях:

  • Патологии ЖКТ, воспалительные заболевания, проблемы с усваиванием пищи. Полезно принимать пробиотические препараты при диарее, запорах, метеоризме, прочих симптомах дисбиоза.

  • Прием антибиотиков. Во время антибиотикотерапии пробиотики помогают снизить негативное воздействие лекарственных препаратов на микрофлору кишечника. При обнаружении Helicobacter Pylori пробиотические средства лучше начать принимать до антибиотиков, чтобы укрепить позиции «хороших» бактерий в противостоянии с агрессивными антагонистами.

  • Аллергия. Иногда аллергическая реакция является признаком дисбаланса микрофлоры. Поэтому рекомендуется принимать пробиотики для подавления этого состояния.

  • Поддержание вагинальной микрофлоры. Для нормальной работы репродуктивной системы женщины важна здоровая микрофлора влагалища, в этом также помогут пробиотики, например, некоторые штаммы лактобактерий.

Лучше, возложить выбор пробиотиков на специалиста.

Основные правила приема пробиотиков

Пробиотики выпускают в виде БАДов, пищевых добавок, безрецептурных лекарственных препаратов. Чаще всего на упаковке указывается содержание пробиотика 1–10 млрд КОЕ (колониеобразующих единиц) /доза. Это очень усредненная цифра, поскольку в одних случаях дозу необходимо увеличить, в других – уменьшить.

Пробиотики выпускаются в форме капсул, саше, в жидком виде. Важно придерживаться правил хранения, приема и дозировки, указанных в инструкции, так как несмотря на общие рекомендации, у каждого продукта они будут индивидуальны. Как правило, саше и капсулы можно хранить при комнатной температуре, а жидкие пробиотики нуждаются в хранении в холодильнике.

Как правильно выбрать пробиотик?

Наиболее известными и хорошо изученными штаммами сегодня являются бифидо- и лактобактерии. На протяжении тысячелетий их использовали для длительного хранения пищи с помощью ферментации. Пробиотики, содержащие их, играют важную роль в укреплении иммунитета.

И лактобактерии, и бифидобактерии входят в состав пробиотика Nutrilite™ Balance Within™. Уникальное сочетание штаммов Bifidobacterium lactis HN019 5 billion cfu и Lactobacillus acidophilus NCFM® 1 billion cfu обеспечивает стабильное функционирование иммунной системы и помогает6:

  • восстановить и поддержать микрофлору кишечника (в том числе после приема антибиотиков);

  • нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;

  • активизировать процессы метаболизма;

  • уменьшить аллергические реакции;

  • снизить уровень холестерина в крови;

  • способствует снижению веса;

  • помогает бороться с гриппом и простудой;

  • увеличивает эффективность лечения вагинальных инфекций.

В поддержке иммунитета помимо лакто- и бифидобактерий важную роль играет и входящие в состав пробиотика Nutrilite™ Balance Within™ https://www.amway.ru/nutrilite-balance-within-probiotik-nutrilite/p/120571 витамины группы В – В6 (пиридоксин) и В9 (фолиевая кислота). Витамин В6 также отвечает за нормальную работу центральной нервной системы, препятствует старению организма и помогает избежать мышечных спазмов и судорог. 6

Nutrilite™ Balance Within™ Пробиотик имеет приятный ванильный вкус и выпускается в виде саше. В таком виде препарат легче хранить и принимать в любое удобное время и в любом удобном месте, будь то дом или работа.6

Литература:

  1. Пробиотики с позиции доказательной медицины, В.О. КАЙБЫШЕВА, Е.Л. НИКОНОВ, ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЯ, 2019, Т. 8, №3

  2. Е. А. Корниенко, Современные принципы выбора пробиотиков, Детские инфекции, 2007, №3 – 63-68 с

  3. Всемирная гастроэнтерологическая организация, Практические рекомендации, Пробиотики и пребиотики, Май 2008

  4. М.Д. АРДАТСКАЯ, ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ И МЕТАБИОТИКИ В КОРРЕКЦИИ МИКРОЭКОЛОГИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ КИШЕЧНИКА, Медицинский совет, 2015, №13 – 94-99 с.

  5. Евгения Канивец, Выбор пробиотика при функциональных желудочно-кишечных нарушениях у детей. В фокусе Lactobacillus reuteri DSM 17938, Детский врач (2) 65, 2019 г – 31-38с.

  6. Инструкция по применению Nutrilite™ Balance Within™ Пробиотик

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА